-
Träna med balansboll och balansplatta + DVD i...
Inbunden bok. SISU Idrottsböcker. 2010. 60 sidor.
Nära nyskick. Ring- spiralbunden vit metallspiral.[Hylla:Idrott]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433889
- Titel
- Träna med balansboll och balansplatta
- Författare
- Katarina Woxnerud - Jose Nunez
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 198 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att träna med balanssboll och balansplatta ger dig stor variation i din träning. Både boll och balansplatta ger instabilt underlag vilket triggar de stabiliserande musklerna i din kropp så att du bättre kan utveckla kraft och rörelse i din idrott.
Övningsupplägget i detta material, häfte + dvd passar barn, ungdomar, motionär och elit.
Se även övriga material i träningsserien:
Basträning för barn
Träna med roliga lekar utomhus
Träna med kroppen
Träna med medicinboll
Träna rörlighet
SISU Idrottsböcker 9789185433889 -
Träna rörlighet
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2010. 56 sidor.
Mycket gott skick. Tillhörande dvd-skiva medföljer.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433896
- Titel
- Träna rörlighet
- Författare
- Katarina Woxnerud - Jose Nunez
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 56 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 192 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.
Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.
SISU Idrottsböcker 9789185433896 -
UTOMHUSTRÄNING : utmanande övningar med enkla...
Sisu idrottsböcker, 2011, 72 s. + DVD i främre pärmficka, spiralhft. i liggande format, mkt. gott skick/nyskick; porto till kommer med 39 kr
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186323318
- Titel
- Utomhusträning : utmanande övningar med enkla redskap
- Författare
- Nunez, Jose
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 148 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna både inomhus och utomhus med hjälp av enkla och billiga redskap såsom slyngor, spännband och käppar. Genom instabil balansträning och varierade övningar triggar du olika rörelser och egenskaper i kroppen. Häftet innehåller färdiga träningsprogram, liksom en dvd där du tydligt kan se hur rörelserna utförs. Du får även förslag till hur varje övning kan varieras och därigenom anpassas till den tränandes nivå.
9789186323318
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna med balansboll och balansplatta Katarina Woxnerud - Jose Nunez Häftad. SISU Idrottsböcker 3 ex från 115 SEK
Utomhusträning : utmanande övningar med enkla redskap Nunez, Jose Häftad. 2011. SISU Idrottsböcker 1 ex 95 SEK